1、橙子和牛奶是不太建议一起吃的。
2、因为橙子中含有非常丰富的维生素C，它的酸性的物质可能会影响牛奶中的蛋白质的消化和吸收，容易引起来蛋白凝结成块，会出现一些吸收不良的情况，甚至还会出现腹痛、腹泻这样的情况，尤其是对于胃肠功能不好的人群，可能更容易造成这样的症状。
3、所以说这两种食物应该分开吃是比较好的。不单是橙子，其他的那其他的一些水果，含VC含量比较高的水果，也都不太建议跟牛奶来一块儿搭配吃。所以在喝牛奶，要注意这一点。
1、橙子和牛奶是不太建议一起吃的。
2、因为橙子中含有非常丰富的维生素C，它的酸性的物质可能会影响牛奶中的蛋白质的消化和吸收，容易引起来蛋白凝结成块，会出现一些吸收不良的情况，甚至还会出现腹痛、腹泻这样的情况，尤其是对于胃肠功能不好的人群，可能更容易造成这样的症状。
3、所以说这两种食物应该分开吃是比较好的。不单是橙子，其他的那其他的一些水果，含VC含量比较高的水果，也都不太建议跟牛奶来一块儿搭配吃。所以在喝牛奶，要注意这一点。
