枣能和牛奶一起吃吗

1、牛奶和红枣是可以一起吃的。

2、红枣也可以泡在牛奶里面,牛奶含有优质的蛋白质和多种矿物质,可以补充人体所需的钙,每天喝250毫升的牛奶,可以满足人体的营养所需,可以预防骨质疏松。红枣含有丰富的铁元素和多种维生素、矿物质、铁元素,可以促进血红蛋白的合成,可以预防缺铁性贫血,红枣中含有的维生素,还可以促进牛奶中钙的吸收。