相信每个人都知道肥胖的危害性,而内脏脂肪也是人体脂肪的一种,如果内脏脂肪指数过高的话对身体的影响也极大的。内脏脂肪主要集中在内脏的附近,大部分集中在腹部,如果过厚会影响到大家的内脏。判断内脏脂肪厚薄程度是有一个指数作为参考的,如果一个人的内脏脂肪1是正常吗,小编今天给大家分享一篇文字,相信大家看了就知道内脏脂肪多少才是标准了。

内脏脂肪1正常吗

内脏脂肪1正常吗

内脏脂肪1是正常的,数字越高越有危害。

内脏脂肪多少才是标准

1、内脏脂肪标准是1-9,有一个判断标准的表,如下图,大家可以看一下。

内脏脂肪多少才是标准

2、内脏脂肪有一个等级的判断标准,这个等级是根据内脏脂肪面积的大小分为三十个等级,然后使用一种计算方式来进行计算,最终得出的结果就是内脏脂肪指数。

推算方法就是:内脏脂肪指数=内脏指数面/10 cm2,其中9以下的就是健康的,9以上的都不太健康。

内脏脂肪危害

内脏脂肪进入消化系统会对肝脏造成损害,据说还会引发脂肪肝等疾病,甚至还会扰乱新陈代谢、引发糖尿病,除此之外,内脏脂肪还会引发不孕、增加心血管疾病的患病几率,对身体非常不好。