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有氧运动排行榜 这些运动对你最好了
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运...
盘点10种能治病的食物 赶紧来get
在中国的传统文化里，药食就是其精髓，可以通过吃各种东西来治病，很神奇的，下面茹雅慧博客为您盘点10种能治病的食物，赶紧来get吧。
1、记忆力减退：吃点葵花籽。
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2015十大健康热词排行榜 你知道哪些？
健康中国、中医药发展规划、社会办医、“医闹”入刑、禁烟、青蒿素、全面二孩、医改、南航急救、银杏叶事件、保健酒事件、保健品双审核、医养结合、社区医疗...
盘点十种最刮油的食物 燕麦、玉米、绿豆排前三
很多女性都被肥胖困扰着，不知道该如何解决肥胖问题，其实减肥最根本的办法就是控制内分泌，有些食物就具有刮油的功效，帮助清除多余的有字，有效减肥。下面茹雅慧博客为您盘点...
盘点十大排毒食物 为你清肠排毒
由于一些不良的饮食习惯和生活习惯，我们的体内会积累些毒素，清肠排毒就成为了都市女性的热门话题。常吃一些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处。下...
盘点最有营养的10种蔬菜
大家都知道蔬菜里含有较高的营养，不过不同的蔬菜含有不同的营养以及含有的量会不同，今天茹雅慧博客为您盘点最有营养的10种蔬菜。
第一名：西洋菜
也称水田芥...
2015年我国药品销售排行榜 维生素钙片卖得最多
品牌药越来越受到消费者青睐，消费者更注重未病先治和健康养生用药。那么2015年药品销售排行如何呢？就让茹雅慧博客（www.phb123.com）和大家一起看看吧！以下是2015年我国药品销...
盘点让你大吃一惊的5个营养常识
如果说要补钾，你会想到香蕉，说要护眼，你就会想到胡萝卜，说明对食物是有一定的认识，但是并不深，有些营养常识你肯定不知道，下面茹雅慧博客为您盘点让你大吃一惊的5个营养常识...
冬季补水食物排行榜 多吃这些比化妆品好
“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健...
全球10大素食者天堂
随着健康饮食新风尚的逐渐兴起，崇尚素食的人也多了起来，下面茹雅慧博客马上给大家介绍全球10大素食者的天堂，出国旅游也不用担心没有好吃的素食了！
1、新加坡...
养生常识：最养生的8种走路方法
运动项目众多，大家都把走路给忽略了，其实走路被世界卫生组织指出是世界最佳的运动之一，从进化论角度看，步行是人类最好的运动，简单易行，强身效果又好。下面茹雅慧博客(www.p...
全球pm2.5指数很低的十大城市排行
这两天朋友圈又被雾霾刷了屏，那么全球雾霾PM2.5指数很低的大城市是哪些呢？茹雅慧博客为您介绍全球pm2.5指数很低的十大城市，你想去哪定居呢？
1.加拿大卡尔加里
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十大室内空气净化植物，哪个最好？
大家都知道，雾就是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统，是近地面层空气中水汽凝结的产物，简而言之雾就是空中的微小水滴，过一段时间会降落到地面，...
盘点保健食品十大误导消费者的销售花招
市药监局发布消费安全警示，提醒市民警惕保健食品非法营销10个花招。市药监局表示，之所以有不少消费者将保健食品当药品食用，根本原因在于保健食品经营者拼命承诺产...
辅酶Q10的十大惊人功效排行榜
辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能，医学上广泛用于心血管系统疾病，国内...
母乳喂养的十大好处排行榜
奶粉可以替代吗？答案当然是不可以的。接下来，排行榜小编就告诉您母乳喂养的十大好处排行榜。
1、有利于婴儿消化和健康发育。由于母乳具有多方面的优点，且营...
吃素食的九大好处排行榜
养生秘笈：吃素食的九大好处排行榜
1.降低患癌症的风险。
素食中含有大量的抗氧化成分、植物营养素和维生素，这些都能帮助素食主义者降低罹患癌症和...
10种最廉价的养生食物排行榜
随着社会的发展，人们对健康的追求越来越强烈，市面上的绿色健康食品的价格也颇高，很多人就误以为真正的健康食品比加工食品或快餐要昂贵得多，不过有些养生食物价格也很便宜...
吃什么利于怀孕？常见的十大暖宫食物排行榜
年轻的爸爸与妈妈都希望自己有一个可爱的小宝宝，那么怀孕前的准备可不少，那么提高怀孕率，给宝宝营造一个良好的“居住环境”，不仅要保持健康的身体，还要补充...
盘点十大养生花茶
花茶不但好喝还可以养生，今天茹雅慧博客(www.phb123.com)为您盘点十大养生花茶。
民间早已有“春饮花茶”之说，中医学认为，在春天饮用花茶可以散发冬天...
全球最佳饮食排行榜 什么是最好的饮食？
什么才是世界上最好的饮食呢？它应该容易操作、营养丰富、利于减肥、有助预防糖尿病和心脏病，以此作为评选标准，美国公布了由22位健康专家联合推出的全球最佳饮食排行榜，茹雅...
伤肾行为排行榜 肾病是“沉默杀手”
近日，一则“小伙省药费打游戏，妈妈捐给他的肾又坏了”的新闻登上各大网站的头条。叹惋之余，告诉你关于伤肾的事。肾病被称为“沉默杀手”， 就算它受伤...
10大解酒食物排行榜 想千杯不醉就这样吃
千杯不醉是泡妞必备的技能，可是千杯不醉不是生来就有的，下面茹雅慧博客(www.phb123.com)小编来为您介绍十大解酒食物，想千杯不醉就这样吃吧！
TOP10香蕉
酒后吃...
盘点十种越吃越年轻的碱性食物
女人到了一定的年龄，就会在意自己的容貌，茹雅慧博客(www.phb123.com)今天为大家盘点的就是越吃越年轻的十种碱性食物，让你越活越年轻。
NO.10核桃
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十大最容易引发心脏病的职业大盘点
每个人都希望自己有个好的工作，轻松自在的，可每个工作都有职业病。下面茹雅慧博客(www.phb123.com)为您盘点十大最容易引发心脏病的职业。
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