导语：果汁相信是不少人日常必备的饮品，字啊不同形式的果汁中鲜榨形式的可以说是既健康又好喝，所以也是深受大众的喜爱，今天茹雅慧博客就整理了10种鲜榨果汁，这些果汁在健康养生的作用上可都是相当不错的哟!
鲜榨果汁排行榜前10强
1、苹果葡萄汁
2、鲜奶西瓜汁
3、鲜奶李子汁
4、红枣苹果汁
5、草莓柠檬汁
6、青果薄荷汁
7、哈蜜瓜毛豆
8、马铃薯苹果汁
9、蕃茄黄瓜汁
10、柳橙凤梨汁
一、苹果葡萄汁
苹果和葡萄都是公认比较有营养的水果，而如果将它们二者结合成鲜榨果汁那样会有着相当不错的养血益气、健脑养神等作用，而且据了解经常和一点苹果葡萄汁也可预防血压上升的问题。在这小编建议在配上适量的柠檬和蜂蜜会更美味健康哟，在鲜榨果汁排行榜前10强一定会是不错的选择。
二、鲜奶西瓜汁
鲜奶西瓜在配上一点蜂蜜，那口感简直是不敢想象的美味啊，这种鲜榨果汁喜欢果汁的朋友们不妨尝一尝，西瓜本身就是很多人夏日必备的饮品，在清热消暑降火气、降压、美容的效果上肯定会是非常不错的。是很多人强烈推荐的哟!
三、鲜奶李子汁
李子那酸甜可口的口感相信也吸引了不少人的味蕾，其实如果将李子和鲜奶在加入适量的蜂蜜，那将会是一杯非常不错的鲜榨果汁呀，研究表明适当的饮用这种果汁能很好的促进人体食欲的增长，而且还能不断的舒缓人紧张的情绪状态，生津利尿。
四、红枣苹果汁
红枣苹果汁相信是很多人比较喜欢的一种，红枣本身就有着补气的作用，在搭配苹果能更好更全面的给人体提供必要的营养，建议将红枣先去核煮烂，然后在将洗净的苹果合二为一的榨成汁即可饮用。经常饮用会有很不错的养血安神的效果哟!
五、草莓柠檬汁
草莓和柠檬大搭配绝对是一款非常不错的美容养颜的饮品哟，因为草莓中含有丰富的维生素，在加入适量的柠檬和鲜奶能有效的增强抵抗力和解除疲劳，而且这种鲜榨果汁对于脸部的痘痘也有着非常不错的缓解效果，痘痘肌值得一试!
六、青果薄荷汁
青果也成奇异果，它本身有着对人体相当有益的营养，建议在青果中加入适量的苹果和1到两片薄荷叶，然后搅碎饮用即可，其中丰富的维生素也就能深入的促进肌肤的代谢，并且有效的缓解人体的疲劳和各种不适的状况。
七、哈蜜瓜毛豆
哈蜜瓜汁肯定是很多人喜欢的一种果汁，不过这个毛豆吧，第一时间想到的恐怕会是凉拌毛豆了，其实将毛豆煮熟之后在加入适量的哈密瓜搅拌均匀饮用会着非常不错的口感和营养，并且很好的促进肠道的吸收和代谢哟!
八、马铃薯苹果汁
马铃薯苹果在鲜榨果汁中是一种非常有利于预防高血压、中风、动脉硬化等状况的果汁，建议首先将马铃薯和苹果洗净去皮去核然后加入适量的蜂蜜饮用即可，坚持使用一段时间也能很好的帮助舒缓不安的情绪!
九、蕃茄黄瓜汁
蕃茄和黄瓜一定会是美容养颜中必不可少的，而如果将二者融合加入适量的蜂蜜搅碎成果汁饮用，其中丰富的维生素A、B2及维生素C等成分能很好的帮助调节机体，促进血液的恶循环和有效的净血，进而不断的达到美容养颜的作用。
十、柳橙凤梨汁
在鲜榨果汁排行榜前10强推荐中柳橙凤梨汁在口感上相当的不错，饮用后它能很好的促进人体的新陈代谢，并且不断的增强肌肤对细菌的抵抗能力。在这小编建议大家根据自己的洗好是否添加蜂蜜，这样口感和营养价值又会是非常不错的哟!
